LA NATUROPATHIE
Qu'est-ce que La Naturopathie ?
La naturopathie c'est :
✔︎ un ensemble de méthodes naturelles
✔︎ une hygiène de vie
✔︎ un état d'esprit
✔︎ un accompagnement personnalisé qui tient compte de votre hérédité, de votre vécu et de votre mode de vie
Pourquoi adopter
La Naturopathie ?
Parce que vous souhaitez :
✔︎ devenir acteur de votre santé
✔︎ prendre soin de vous
✔︎ optimiser votre capital santé
✔︎ accompagner un traitement médical
✔︎ améliorer votre bien-être
✔︎ soulager vos troubles
Définition de la Naturopathie
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.)
« la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
L’OMS classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Le rôle du Naturopathe
Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé.
✔︎ il vous accompagne sur le chemin
de la santé et de l'épanouissement personnel
✔︎ dans le respect de votre personnalité
et de votre globalité
✔︎ il vous enseigne comment prendre soin de vous de manière naturelle
✔︎ il vous incite à devenir autonome
(compréhension de l'approche holistique
et prévention)
Ce que le Naturopathe
ne fait pas
✔︎ le naturopathe ne pose pas de diagnostic
✔︎ il ne pratique pas la médecine
✔︎ le naturopathe conseille mais ne juge pas
Par ailleurs :
✔︎ La naturopathie ne se substitue en aucun cas à un traitement en cours mais va l'accompagner.
✔︎ la naturopathie n'est pas un mouvement religieux ou philosophique.
Les 5 piliers de la NATUROPATHIe
La naturopathie repose sur 5 Piliers fondamentaux :
1.
LE VITALISME
Le corps possède
son propre pouvoir
de guérison :
LA FORCE VITALE
2.
L'HUMORISME
Notre santé dépend en partie de la pureté de nos liquides corporels
3.
LE CAUSALISME
Découvrir et travailler sur la cause première de nos troubles
4.
L'HYGIéNISME
L'art de vivre en harmonie avec les lois de la nature / Hygiène de Vie
5.
L'Holisme
L'être humain est un TOUT, complexe et unique
Les 10 techniques naturopathiques
La naturopathie utilise 3 techniques majeures et 7 techniques complémentaires :
1.
L'alimentation
Nutrition
Micronutrition
Combler les besoins
du corps sans le surcharger
6.
LA
respiration
OXYGÉNATION PROFONDE
Respirations
complètes et profondes
Bol d'air Jacquier
2.
la
psychologie
GESTION DU STRESS et DES émotions
• relaxation •
Apaiser l'esprit pour apaiser le corps
7.
La
réflexologie
techniques réflexes
Régulation des organes en stimulant des points d'acupuncture
3.
L'exercice physique
HYGIÈNE PHYSIQUE ET ÉMONCTOrielle
Le mouvement,
c'est la vie !
8.
LA lumière
lumière,
source de vie
Exposition raisonnée au soleil
Liminothérapie
Chromothérapie
4.
Les plantes
Phytothérapie
huiles essentielles bourgeons
champignons médicinaux
9.
les techniques manuelles
prendre soin du corps
Étiopathie,
Ostéopathie,
Massage bien-être
(je ne pratique pas ces techniques)
5.
L'EAU
EN interne et en externe
Boisson saine
Bains dérivatifs
Cataplasmes
Sauna, hammam...
10.
L'énergétique
régulation énergétique
Magnétisme, aimants
(je ne pratique pas cette technique)
POUR ALLER + LOIN : La naturopathie en Vidéo
Un documentaire de Farid WAKRIM
