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Atelier " À LA RECHERCHE DU SOMMEIL PERDU "
Atelier " À LA RECHERCHE DU SOMMEIL PERDU "

sam. 29 avr.

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LE GRAND BASSIN - Castelnaudary

Atelier " À LA RECHERCHE DU SOMMEIL PERDU "

đŸ’€ Dormir comme un bĂ©bĂ©... vous en rĂȘvez ? 😮 Des pistes et des astuces pour vous aider Ă  retrouver le sommeil perdu.

Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu

29 avr. 2023, 14:00 – 17:00

LE GRAND BASSIN - Castelnaudary, 301 Quai Edmond Combes, 11400 Castelnaudary, France

À propos de l'Ă©vĂ©nement

💤 Dormir comme un bĂ©bĂ©... vous en rĂȘvez ? 😴

Les mĂ©canismes du sommeil sont complexes et les causes de l'insomnie peuvent ĂȘtre nombreuses.

S'il est gĂ©nĂ©ralement facile de rĂ©soudre les problĂšmes lĂ©gers, comprendre une insomnie ancienne et bien installĂ©e est plus compliquĂ©. Il faut mener une vĂ©ritable enquĂȘte afin d'en trouver la ou les cause(s) et lever un Ă  un les freins au sommeil de qualitĂ©.

Nous verrons au cours de cet atelier quelles peuvent ĂȘtre les causes de l'insomnie et quelles peuvent ĂȘtre les aides prĂ©cieuses pour retrouver un sommeil de bĂ©bĂ© !

PROGRAMME :

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🌿 Comprendre les mĂ©canismes du sommeil

🌿 Les perturbateurs du sommeil

🌿 Les neurotransmetteurs

🌿 La nutrition et la micronutrition

🌿 Les plantes

🌿 Les Fleurs de Bach

🌿 Se dĂ©tendre avant de dormir

🌿 Mettre en place une routine

🌿 SĂ©ance de relaxation guidĂ©e par la voix

➀ Un document rĂ©capitulatif vous sera envoyĂ© par mail aprĂšs l'atelier.

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Places limitées : 8 personnes maxi

Durée : 3 h

Tarif : 30 €

RĂšglement sur place par chĂšque ou en espĂšces (pas de carte bleue)

IMPORTANT : En cas d'empĂȘchement merci de prĂ©venir de votre absence au plus vite afin de me permettre de m'organiser et de laisser la place Ă  une personne sur liste d'attente ! 🙏

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  Cathy MARQUIS 

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✜ Praticienne en Naturopathie 

✜ Conseillère en micronutrition   

✜ Praticienne en aromathérapie  

✜ Conseillère en Fleurs de Bach

✜ Relaxologue

 

N° de SIRET : 400 377 347 00028

Agréée OMNES

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​

Logo-OMNES-2021-Praticien-rectangle-HD-1.png

IMPORTANT

​

Mes pratiques sont non médicales et non thérapeutiques.

​

Mes conseils concernent l'hygiène de vie et ne remplacent en rien un avis médical.

​

Les compléments alimentaires que je peux proposer ne peuvent se substituer à un traitement médical en cours.

_______

​

 

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 Coordonnées  

​

​

Espace "TILIA"

18, chemin d'En Couyoulet

 31250 REVEL

​

 06 37 61 25 27

cmarquis.naturo@gmail.com

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