sam. 13 déc.
|ESPACE TILIA - REVEL
RETROUVER LE SOMMEIL NATURELLEMENT
đ€ Dormir comme un bĂ©bĂ©... vous en rĂȘvez ? đŽ Des pistes et des astuces pour vous aider Ă retrouver le sommeil perdu.
Heure et lieu
13 dĂ©c. 2025, 14:00 â 17:00
ESPACE TILIA - REVEL, 18 Chem. d'en Couyoulet, 31250 Revel, France
à propos de l'événement
đ€ Dormir comme un bĂ©bĂ©... vous en rĂȘvez ? đŽ
Les mĂ©canismes du sommeil sont complexes et les causes de l'insomnie peuvent ĂȘtre nombreuses.
S'il est gĂ©nĂ©ralement facile de rĂ©soudre les problĂšmes lĂ©gers, comprendre une insomnie ancienne et bien installĂ©e est plus compliquĂ©. Il faut mener une vĂ©ritable enquĂȘte afin d'en trouver la ou les cause(s) et lever un Ă un les freins au sommeil de qualitĂ©.
Nous verrons au cours de cet atelier quelles peuvent ĂȘtre les causes de l'insomnie et quelles peuvent ĂȘtre les aides prĂ©cieuses pour retrouver un sommeil de bĂ©bĂ© !
đ CE QUE VOUS APPRENDREZ LORS DE CET ATELIER :
Comprendre les mécanismes du sommeil
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